Как выступать перед аудиторией: советы андрея бурлуцкого

Мои рекомендации

Итак, вы решили овладеть ситуацией и навсегда обуздать свои страхи перед публикой! Хотите узнать, какие приемы для достижения поставленной цели использовал я? Тогда читайте дальше и пользуйтесь моими рекомендациями:

Убедите себя в иррациональности страха перед аудиторией

Какой бы многочисленной она не была, никакая неизлечимая болезнь, ни тем более смерть вас не постигнет из-за пары оговорок или досадных ошибок при выступлении. Худшее, что может ожидать неудачливого оратора – это снисходительные улыбки нескольких слушателей. Но даже если вас освищут и с позором препроводят со сцены, никто не умрет.

Не зацикливайтесь на своих опасениях, тем самым многократно усиливая их

Советую вам визуализировать страх, представив его в виде некоего автоматического прибора с рубильником. Подойдите к нему и резко поверните выключатель в нейтральное положение. Чувствуете, как непередаваемый ужас перед публичным выступлением постепенно улетучивается, придавая уверенности и непреодолимого желания блеснуть ораторскими способностями?

Я рекомендую использовать эти мои секреты, и благодарная аудитория взорвется оглушительными аплодисментами после вашего триумфального ухода со сцены;

Также поможет освободиться от фобии представление пугающей вас многоликой массы народа в нечто трогательное и вполне безобидное. Идеально подойдут знакомые мультипликационные герои или симпатичные крошечные котята.

Срабатывает и прием, проверенный подавляющим большинством начинающих артистов, который заключается в мысленном раздевании зрителей в зале. Обнаженный человек сам нуждается в защите, а, следовательно, не причинит вам существенного вреда;

В процессе выступления очень важно не утратить внимание публики

Голос является основным инструментом, влияющим на настроение слушателей. Разумеется, орать благим матом вас никто не заставляет, однако, изменения тембральной окраски пойдут на пользу.

Выдерживайте уместные паузы, чередуйте различные интонации, и вас станут слушать. Для подчинения аудитории предложите выполнить какое-либо элементарное действие, наподобие одновременного поднятия рук. Чувствуйте настроение каждого отдельного зрителя. А лучше выберите одного, вызывающего наибольшую симпатию, и при выступлении обращайтесь именно к нему, представляя близким другом.

Общение с приятелями не таит в себе никакой реальной угрозы. Советую мысленно превратить пугающее вас публичное выступление в задушевную товарищескую беседу, и результаты порадуют;

Если, несмотря на прилагаемые усилия, вы все же страшитесь выходить на сцену, отвергая даже мысль остаться один на один с многоликой аудиторией, следует ожидать панической атаки. Бороться с таким своеобразным протестом организма против стрессовой ситуации можно чередованием коротких вдохов с продолжительными выдохами совместно с самовнушением.

Постарайтесь убедить себя в отсутствии реальной опасности, используя предыдущие советы. С улыбкой и веселой песней взгляните в лицо своему страху, преуменьшите его до размера горошины, которую легко спрятать в коробочку, и тогда осознаете, как справиться с ситуацией без помощи профессионального психоаналитика.

Надеюсь, я смог вас убедить, что выступать на публике вовсе не страшно. Проверьте практикой приведенные рекомендации, и все получится!

Причины страха

Чтобы наилучшим образом избавиться от рассматриваемой фобии, я рекомендую сначала хорошенько поразмыслить, чем именно она вызвана. Установив реальные причины возникновения этой иррациональной боязни публики, вам будет намного проще определить, как справиться с беспокоящей проблемой:

Если вы боитесь опростоволоситься перед аудиторией, забыв необходимые слова и путаясь в замысловатых фразах, окончательно потерять ход мысли – выход очень прост. Подготовьте для себя небольшую шпаргалку, изложите в ней основные тезисы своей речи, запишите самые сложные и труднопроизносимые предложения, и держите в доступном месте. Надеюсь. Она вам не пригодится, однако, такая страховка позволит избавиться от первоначального волнения.
Не помешает, разумеется, и тщательная подготовка к предстоящему выступлению. Испробуйте свои силы на людях из ближайшего окружения, друзьях или родственниках, пусть они станут вашими первыми слушателями.
Если вас пугают сложные вопросы зрителей и возможность своевременно не найти правильных ответов, поможет детальное изучение темы

Согласитесь, когда досконально владеете материалом, трудно застать вас врасплох.
Если вас страшит возможность утратить внимание аудитории, стоит заранее позаботиться о том, чем лучше заинтересовать зрителей. Причем, это может не только интересная тема, но и оригинальный ход, способный разбудить скучающую публику.

По этому поводу вспомнился анекдот. На довольно нудной лекции в медицинском институте профессор регулярно будил засыпающих студентов фразой: «Чтобы не забеременеть, нужно…», после которой, как ни в чем не бывало, продолжал скучное занятие. По окончании урока один из будущих врачей поинтересовался, что же следует делать, чтобы избежать нежелательного зачатия. «Пейте обычный чай!», — ответил лектор-юморист. Студент решил уточнить: «До или после полового акта?» Представьте разочарование аудитории, когда изобретательный профессор сказал:«Вместо!»

Правильное решение

С речью можно выступать на любую тему. Примеры публичных выступлений несложно найти в печатных и других средствах массовой информации. Обычно ораторы затрагивают важные социальные, политические и экономические проблемы

В последнее время стало модным давать тренинги по способам заработка в Сети, презентовать разнообразные обучающие программы или привлекать внимание к рекламным акциям. Иногда спикеры проводят психологические тренинги, обсуждают религию или философию

Но о чем бы ни говорил оратор, его основная цель – увлечь за собой аудиторию.

Оратор – это не тот человек, который профессионально манипулирует пафосными речами, а тот, кто способен вести одновременный диалог с тысячами слушателей. Он должен говорить на языке людей, которые его слушают, понимать их проблемы, находить точки соприкосновения и умело подводить к принятию правильного решения.

Как правильно готовиться к публичному выступлению

Подготовка устного публичного выступления или форменного доклада имеет свою специфику. Это регламентирует подготовку. В таких случаях стоит учитывать такие нюансы:

  • тема и направление доклада;
  • целевая аудитория;
  • место проведения;
  • как будет проходить доклад, в том числе знакомство с местной сценой;
  • основные этапы подготовки к публичному выступлению.

По этапам стоит учесть, что для некоторых категорий лиц подготовка может носить сокращенный характер, в зависимости от индивидуальных особенностей и опыта.

Для большинства начинающих ораторов будет полезно узнать методы отработки голоса. Сам голос не должен быть монотонным. В речи должны быть нотки эмоциональности. Кроме этого, в самом начале требуется отделить для себя целевую аудиторию от остальных слушателей. Это позволит сосредоточиться на тех, кто будет слушать внимательно.

Вместе с голосовым фактором работает вербальный контакт. Стоит учесть, что жестикуляция руками не должна быть чрезмерной, так как это, наоборот, отпугнет, но и держать руки за спиной или скрещенными тоже нельзя.

При расстановке рук стоит учесть, что если выступление будет происходить на трибуне, то можно по обе стороны их положить на края, но не слишком далеко от тела, так как это агрессивный жест. В мягком проявлении он заставит слушать рассказчика большую часть аудитории. При рассказе, если позволяет тема, можно не стоять на месте, а спокойно прогуливаться вдоль трибуны

Это также сфокусирует все внимание на докладчике

Правила подготовки публичного выступления должны предусмотреть все особенности любого рассказа или доклада. Устный рассказ должен быть заучен и, при этом, легко восприниматься слушателями. Именно поэтому требуется знать тему доклада досконально

Также это важно при ответах на вопросы, которые могут возникнуть у зрителей при открытом докладе

Если у рассказчика голос не отработан, то стоит пройти специальную подготовку в домашних условиях. Она включает в себя поэтапные действия:

  1. включение телевизора, магнитофона и радио;
  2. установка большой громкости;
  3. встать в центр комнаты;
  4. начать рассказывать, добиваясь того, что голос слышен;
  5. голос отрабатывается таким способом до тех пор, пока он не станет четким и перекрывающим шум.

Манера отработки голоса должна привести к тому, что не обязательно будет повышать голос, так как твердость станет достаточной для привлечения внимания. Большой ошибкой является ставка при публичном выступлении на тему и качество доклада. Самым главным будет заставить себя слушать, так как в противоположном случае доклад любого качества является бессмысленным, это ораторское искусство. Монотонный рассказ – главный враг рассказчика.

Стоит учесть, что первые этапы подготовки любого типа должны быть разработаны и первоначально пройдены еще за пару недель до момента выступления. Даже экспромт должен быть заранее подготовлен. Только люди с огромным опытом могут избежать недочетов даже без подготовки.

Структура публичного выступления

После того, как были рассмотрены виды публичных выступлений, необходимо разобраться в их структуре.

В структуру публичного выступления обычно включено:

Вступление

В этой части выступления очень кратко должен быть отражен анонс всей темы, которой будет посвящено обращение к аудитории. Успешное начало – залог интересного выступления, придающее уверенность в себе.

Первая часть публичного выступления — основная

Она занимает больше всего выделенного времени. В основной части выступления полностью раскрывается тема, которой оно посвящено. Излагается концепция выступления и подается основной объем информации.

Вторая часть публичного выступления – заключение

Эта часть выступления посвящается краткому резюме всего сказанного ранее.

Вопросы аудитории

Это очень важная часть, в которой слушатели могут уточнить непонятные моменты, а также поспорить или согласиться с тезисами лектора.

Причины страха выступлений перед публикой

Слова «публичные выступления» вызывают страх и беспокойство в сознании некоторых начинающих бизнесменов. Глоссофобия является одним из наиболее распространенных страхов.

Глоссофобия происходит от греческого слова «глосса», означающего язык. Глоссофобный человек неспособен контролировать подавляющую нервозность и может иметь нервный срыв, когда сталкивается с такой массовой речью.

Глоссофобия — это страх перед публичным выступлением

Страх не обязательно ограничивается большим опытом на сцене, но может случиться в небольшом классе или даже перед несколькими людьми. Более того, глоссофобный человек имеет тенденцию полностью избегать подобных публичных сценариев. Это может привести к нарушению личной жизни и успешному бизнесу.

Давайте посмотрим, причины страха пере выступлением на публике:

  • Многие дела и проблемы решаются на наших телефонах, по электронной почте, где мы не видим человека, с которым разговариваем.
  • Мало знаете в своей теме.
  • Большой размер аудитории. Это похоже на страх высоты. Нет проблем стоять на табурете, но подниматься на двадцатиметровую лестницу, слишком высоко для многих из нас.
  • Неудачное предыдущее выступление.
  • Генетический фактор.

Справедливости ради, насекомые, глубокая вода и прочее, также вызывают чрезмерное беспокойство у многих людей. Поэтому, если вы боитесь выступление перед публикой – вы не одиноки.

Ошибки публичного выступления

Мастерство публичного выступления к оратору приходит с опытом и с определёнными навыками. Но часто можно услышать неинтересную и непонятную для аудитории речь докладчика

В чём же причина непонимания и отчуждения между выступающим и слушателями? Внимание, далее будут изложены самые основные ошибки публичной речи, из-за которых невозможно построить своё выступление профессионально

  • Нет связи между содержанием текста и его подачей публике. Одним словом можно сказать, что нет искренности в поведении самого докладчика. Зритель всегда очень точно может определить фальшь. Если выступающий неуверенно произносит речь, запинается и сам не понимает, о чём он читает, то такое выступление обречено на провал.
  • Речь тихая и монотонная, без каких-либо интересных эмоциональных речевых оборотов. Выдача информации скучным голосом приведёт к тому, что большая часть слушателей начнёт покидать аудиторию или засыпать на своих местах. Такой разворот событий будет очень неприятен для оратора.
  • Суетливое и нервное состояние во время выступления. Оратор ни в коем случае не должен ходить из угла в угол или крутить карандаш в руках, такое поведение покажет слушателям его неуверенность в себе, а значит, и в том, что он излагает. Перемещаться во время речи можно, но только не спеша и без лишних резких жестов и движений, всё должно быть естественно и уверенно.
  • Грамотный и правильный текст доклада. Такие слова, как «это», «значит», «эээ», «ну», «так» и другие речевые «паразиты» должны быть исключены. Мастер публичных выступлений не позволит, чтобы различный словесный мусор испортил впечатление от его выступления.
  • Уверенность в своей исключительной эрудиции и превосходстве. При выступлении перед аудиторией необходимо вести себя скромно, но в то же время нельзя недооценивать свои знания. На поставленные вопросы лучше всего давать ответы честные и искренние. Если же у вас нет ответа на поставленный вам вопрос, нужно просто в этом признаться и постараться передать правильно и интересно ту информацию, который вы владеете.

Если вы будете работать над своими ошибками и стараться их не допускать, ваш профессионализм повысится, и число благодарной публики будет с каждым днём расти.

Требования и технология публичного выступления

Для того чтобы уметь выступать в разных речевых жанрах необходимо сначала научиться готовить тексты в различных стилях. Различные жанры выступления на публике предполагают использование разного рода приемов и правил для воздействия на аудиторию.

Общие приемы и требования к публичному выступлению:

Начало речи тщательно продумывают и готовят. Неудачно начатый диалог способен испортить имидж оратора.
Драма

Присутствие драматизма важно в любом речевом жанре. Она помогает заинтересовать публику путем спора или конфликта, используется в жизненных историях, описании происшествий, трагедий.
Эмоциональность в публичной речи считается обязательным условием выступления

Аудитория должна чувствовать не безразличность оратора к теме выступления, его отношение и переживание. Монотонный диалог без выражения эмоций не вызовет должного отклика аудитории.
Краткое изложение мыслей. Краткая четкая речь воспринимается слушателями лучше, вызывает больше доверия. Чтобы укладываться в отведенное для выступления время необходимо научится разговаривать кратко. Не зря говорят: «Краткость — сестра таланта».
Разговорный стиль речи. Требования к публичному выступлению включают в себя стиль выступления. Он должен быть разговорным, выглядеть как беседа между людьми
Разговорный стиль речи помогает легче усвоить информацию, привлечь внимание к теме. Нельзя употреблять много иностранных, научных терминов, непонятные слова заменяются на понятные.
К окончанию выступления подготавливаются также тщательно, как к началу
Завершающий этап речи обязан привлекать внимание яркими и понятными фразами. Заключительные слова нужно отрепетировать для постановки правильной интонации голоса и тона.

Техника публичного выступления включает в себя 12 последовательных шагов, необходимых для достижения наилучшего результата в ораторской деятельности. Она понадобится для написания правильной речи и удачной ее интерпретации.

Технология публичного выступления:

  • Определяем цель речи.
  • Изучаем состав аудитории.
  • Создаем образ для выступления.
  • Определяем роль для выступления (кумир, хозяин, покровитель, добро, зло).
  • Пишем речь.
  • Проверяем ее согласно правилам написания публичного текста, соответствию моральным требованиям.
  • Выстраиваем речь согласно правилам визуального, кинетического, аудиального восприятия.
  • При необходимости подготавливаем место выступления.
  • Настраиваемся на удачный исход выступления.
  • Само выступление.
  • Прислушиваемся к критике.
  • Следим за реакцией публики, выполняем анализ произведенного впечатления.

Анализ необходим для дальнейшего исправления речевых или поведенческих ошибок, а также для оттачивания навыков.

Возможные ошибки

Ораторское мастерство приходит не сразу, многие начинающие спикеры делают типичные ошибки:

  1. Демонстрируют отсутствие уверенности (докладчик слабо знает освещаемый вопрос или боится людей).
  2. Начинают оправдываться и утрачивают доверие слушателя.
  3. Не иллюстрируют речь примерами из опыта или из литературы.
  4. Используют излишнюю жестикуляцию и хаотичную мимику (для контроля за языком тела анализируют видеозапись выступления и избавляются от ненужных движений).
  5. Не точно подбирают слова и составляют предложения (например, частое использование отрицательных частиц приведет к неправильному пониманию текста).
  6. Уделяют мало внимания подготовке.
  7. Монотонно читают сообщение без юмористических отступлений и не поддерживают зрительный контакт.
  8. Не используют паузы для удержания внимания – остановка на 10 секунд пробудит любопытство у всех отвлекшихся.
  9. Показывают излишнюю серьезность, самоуверенность и сверхэрудицию.
  10. Употребляют большое количество слов-паразитов.
  11. Суетятся или, наоборот, зажимаются.

Ошибки оратора

Дарите подарки своим слушателям

Если вы хотите отблагодарить своих слушателей и выразить им признательность, сделайте им подарок. Конечно, речь не идет о том, чтобы дарить каждому дорогостоящий презент. Это может быть доступ к определенному информационному ресурсу, руководство или дополнительный материал, который они смогут оценить. Вы также можете поделиться кратким экскурсом с изложением ваших самых ценных рекомендаций, советов, авторской книгой и так далее.

Сделайте это от души, сопроводите небольшой шуткой, тогда вы можете быть уверены, что, покинув аудиторию, люди обязательно перечитают подаренную книгу, будут хранить руководство на своем письменном столе или будут применять полученные советы на практике

А что самое важное, многих из присутствующих вы снова увидите во время вашего следующего доклада

Некоторые секреты могут показаться банальными, но попробуйте освоить их на практике, и результат не заставит себя ждать.

Требования к публичным выступлениям

Главная задача оратора – донести до слушателей информацию. Для этого его словесное представление должно соответствовать нормам:

Четкое начало

Первая фраза должна собрать внимание и заинтересовать слушателей, поэтому ее готовят заранее и точно запоминают.
Создание и поддержание легкого напряжения в течение всего выступления. Для этого намеренно сталкивают 2 противоположных мнения или ведут спор с воображаемым оппонентом.
Дозированная эмоциональность

Монотонная речь не улавливается аудиторией, но и чрезмерная темпераментность не внушает доверия к выступающему. Для удержания внимания не поражают своим драматическим талантом, а подбирают факты, которые воздействуют на чувства слушателей.
Лаконичность. Краткие выступления лучше воспринимаются и запоминаются.
Диалог со слушателями. В выступление обязательно включают вопросы к аудитории (риторические и реальные), оратор может требовать ответов на них.
Непринужденность и приближенность к разговорному стилю речи. Рассказать о важных вещах простым понятным языком без труднопроизносимых терминов – высший пилотаж в ораторском искусстве.
Установление и удержание взаимосвязи со слушателями. Оратор обязательно следит за реакцией аудитории и по мере необходимости корректирует способы подачи информации.
Ясность идеи выступления. Главную мысль четко формулируют и повторяют несколько раз для лучшего восприятия.
Четкое окончание речи. Как и начальные, так и завершающие фразы формулируют заранее, произносят эмоционально, четко и многозначительно, чтобы слушатели поняли – это завершение речи.

Важно! В зависимости от цели и жанра выступления, некоторые пункты проявляются в разной степени: в развлекательных выступлениях может допускаться больше эмоциональности, чем в информационных

Эмоции оратора

Как преодолеть страх перед аудиторией

Чтобы узнать, как не бояться публичных выступлений и побороть отклонение, многие предпочитают обращаться к специалистам, но это возможно сделать и самостоятельно, четко выполняя конкретные рекомендации. Чтобы справиться с таким отклонением, можно использовать следующие, самые распространённые, приёмы:

  • создание уверенного имиджа. По итогам исследований, если человек хорошо выглядит, он практически никогда не испытывает подобного страха. Это связано с тем, что он чувствует себя уверенно и не видит причин для паники. Поэтому, перед тем как выйти выступать, оратору лучше привести себя в порядок и правильно подобрать выгодный в данном случае костюм;
  • аутотренинг. Чтобы не бояться сделать ошибки в виде оговорок, нужно настроить себя на то, что в данной оплошности нет ничего страшного. Такое может случиться абсолютно с каждым человеком, даже профессионалом. Обычно с этим тренингом не возникает проблем, так как людей, которые не любят себя, гораздо меньше, чем тех, кто иногда даже слишком нахваливает свои поступки;
  • тренировка самодисциплины. Сюда относится правильный настрой, избавление от вредных привычек на время выступления перед аудиторией и исключение таких успокоительных средств, как алкоголь или медицинские препараты. При их употреблении ситуация только усугубится, и оратор может получить стресс, спровоцировавший гораздо большие отклонения, чем были до этого. Также не стоит забывать, что это может безвозвратно навредить карьере оратора. Перед выходом на сцену желательно отказаться от тяжелой на желудок еды, это может спровоцировать повышенную сонливость или боли в животе;
  • консультации со специалистом. Часть людей никогда не учитывают это правило просто из-за того, что стесняются. Но это совсем неверно. Если боязнь публичных выступлений вызвана детской психологической травмой, специалист поможет справиться с отклонением и вернёт человека к полноценной жизни. Также специалист даст несколько дельных советов, которые помогут человеку больше не возвращаться к подобному состоянию;
  • четкое понимание темы, изложенной в докладе. Если заранее подготовить публичное выступление, лучше потратить свободное время на ознакомление с темой. Когда оратор хорошо разбивается в том, что он излагает, каких-либо заминок или забываний текста не возникает, человек всегда сможет сориентироваться в сложной ситуации и ответить на все вопросы после выступления. Желательно, чтобы тема была по душе и самому оратору, тогда есть большая вероятность того, что люди поверят в услышанное;
  • медитация. К этому виду решения проблемы многие относятся со скептицизмом. Плюс далеко не каждый владеет подобными техниками умиротворения. Чтобы начать пользоваться этим способом, достаточно глубоко вдохнуть, выдохнуть (эти действия необходимо растягивать на 5 секунд каждое) и расслабиться. Положительный эффект наступает после 4-6 минут медитации;
  • думать только о положительном. Чтобы преодолеть страх выхода на сцену, нужно научиться совладать с самим собой. Если оратор находится в хорошем настроении и излучает только позитив, у него не возникнет проблем с публикой, которая также зарядится его энергетикой.

Основные принципы ораторского искусства

Александр Эпштейн рассказывает, что искусство ярких выступлений состоит из трех основных направлений: ясная, разумная и свободная речь.

Ясная речь — это про технику: дыхание, голос, дикция, артикуляция. В интернете много упражнений, тренировок в этом направлении. Разные скороговорки, вокальные и логопедические техники. Можно, к примеру, поработать над дикцией, использовав пробку от вина. С этим направлением все просто — его легко можно натренировать.

Разумная речь — это про логику и структуру. Нужно учиться выстраивать композицию, свои мысли и писать речь, которую вам самим будет интересно произносить. В хорошем тексте должна быть завязка, интрига, кульминация и месседж. Это несколько сложнее, чем техника. Логика речи — это основа драматургии.

Любой оратор или человек, который попадает в публичное пространство, становится в каком-то смысле актером, который дает моноспектакль. И у этого моноспектакля есть свои «ингредиенты». Драматург пишет пьесы для театра, но и оратору было бы неплохо помочь себе хорошей пьесой. Для этого нужно знать, как выстраивать свои мысли в композицию. Как выработать привычку структурно мыслить и структурно говорить.

Свободная речь — это про психотехнику и основы актерского мастерства. Новичкам помимо техники речи стоит изучить, какие техники используют актеры. Допустим, почитать систему Станиславского. Понять, что такое вера в предлагаемые обстоятельства с включением темперамента и с понятием речевого действия. Что актер должен на сцене действовать, а не просто произносить текст. И что с одним и тем же текстом можно совершать разные речевые действия. Можно унизить публику или возвысить, произнося один и тот же материал.

Где может пригодиться эмоциональный интеллект — мнения экспертов

Используйте «приёмы силы»

Для кого-то это определённый внешний вид, например, деловой костюм, кому-то помогает вертеть в руках небольшой предмет, например, карандаш. Кого-то успокаивает «счастливый» камешек или любая другая безделушка в кармане. Вспомните и используйте то, что придаёт уверенности именно вам.

Попробуйте изменить осанку — встаньте прямо, расправьте плечи, поднимите подбородок. Если ощутили прилив уверенности, запомните это ощущение и следите за осанкой во время выступления.

Вернуть себе уверенность помогают приятные воспоминания. Вспомните, при каких обстоятельствах вы в последний раз ощущали себя сильным и спокойным. Мысленно воссоздайте эту ситуацию в мельчайших деталях, и вы почувствуете, как возвращаетесь в нужное эмоциональное состояние, становитесь более расслабленным и уравновешенным.

Начало и окончание выступления перед аудиторией

Начало и завершение – самые мощные части выступления. Доказано, что первоначальное мнение о говорящем складывается в течение первых 5-30 секунд общения. Поэтому оратор старается с самого начала создать соответствующий психологический настрой приветствием, демонстрацией видео или фото, сообщением интересного факта, описанием проблемы или возможных после ее решения перспектив.

После того, как связь со слушателями установлена, ритор переходит к основной части, не забывая, что концентрация внимания у людей ослабевает через 10-20 минут.

Важно правильно закончить выступление. В этой части сообщения закрепляется первоначальное впечатление о говорящем и теме рассказа, усиливается эмоциональное воздействие на аудиторию, подводится итог всему сказанному, еще раз подчеркивается идея текста, и произносятся призывы к конкретным действиям

Грамотные ораторы составляют выступление таким образом, что все части логически вытекают одна из другой, достаточно насыщены эмоциями и аргументами, включают в себя практические рекомендации и комплименты слушателям.

Продумывание начала и завершения выступления

Одежда

Выступление перед большой аудиторией напоминает спектакль, поэтому большое значение имеет одежда докладчика. Во время
публичного выступления оратору приходится сидеть за столом, стоять на
высокой кафедре, за трибуной и т.д. Учитывая это штаны и юбки должны быть достаточно длинными, носки
— высокими, туфли — быть в полном порядке.

Одевайте те вещи, в которых вы чувствуете себя комфортно, которые не
отвлекают вас своим неудобством. У вас ни разу не должно возникнуть мысли: «Как
оно на мне сидит?». Лучше не пользуйтесь совсем новыми вещами, которые одеваете
впервые

Одежда и обувь не должны доставлять вам внутренний дискомфорт и
отвлекать ваше внимание

Универсальное правило успешного публичного выступления: не допускать
дисбаланса между тем, что вы говорите, и тем, как вы выглядите. В официальных случаях лучше использовать средне-темный костюм, белую или цвета слоновьей кости неузкую
рубашку и элегантный выразительный галстук. Контрастные цвета, хороший костюм помогут сформировать положительное отношение к
вам и поспособствуют успеху публичного выступления

Галстук не должен иметь
яркого рисунка, чтобы не отвлекать внимание от лица, вместе с тем, он не должен
быть одноцветным. Лучше всего подходят галстуки из матовой ткани, темно-синего
цвета, цвета красного вина, бордо с едва заметным рисунком

Длина галстука
должны быть такой, чтобы ее конец едва прикрывал пряжку на поясном ремне.

Если ваш пиджак имеет две пуговицы, нужно застегнуть лишь верхнюю, если три — только среднюю. Если нет очень большой
необходимости, не стоит одевать очки при публичном выступлении,
ювелирные украшения также не нужны.

Если оратор — женщина, ее одежда должна иметь длинный рукав, длина юбки
— средняя (к середине колена), она не должна быть слишком узкой. Относительно цветов, то здесь
требования значительно либеральнее, чем у мужчин: цвет просто должен идти женщине. Женщины
тоже должны избегать ярких массивных украшений. Обувь лучше всего темных цветов с незаметными или однотонными бантами; чулки одинакового с
обувью цвета. Очки должны иметь простой дизайн и оправу под цвет волос.

При выступлении в неформальной обстановке (дружеские вечеринки и т.п.)
требования к одежде не играют большой роли.  Можно одеваться как
угодно, однако помните, что если в вашем внешнем виде будет какая-то эклектичная
деталь, бросающаяся в глаза (яркая брошь, крикливый галстук кислотных
цветов, оригинальный фасон костюма с капризными узорами), то она будет отвлекать
внимание от содержания ваших слов. Публика запомнит именно ее и не обратит
внимание на то, что вы говорили

Как реагировать на манипуляции

Манипуляции, как и реклама, играют на наших базовых потребностях. Обычно манипулятор действует на поле перевернутой пирамиды Маслоу. Он использует 2-3 первых ступени: физиологию (еда, вода, сон), безопасность (личная безопасность, здоровье, стабильность), общение (любовь, дружба).

Основные техники защиты от манипуляции:

— не говорить то, что манипулятор может использовать против вас

— не показывать свои слабости

— уметь говорить «нет»

— быть непредсказуемым.

Родители воспитывают нас в логике предсказуемости, чтобы легче нами управлять. Государство воспитывает граждан в логике предсказуемости — оно хочет понимать, чего от них ожидать. 

Если вы можете развернуть себя на 180° и быть непредсказуемым — это ваша защита от манипулятора.

Когда вы сталкиваетесь с манипуляцией, не отвечайте агрессивно и не оправдывайтесь. Любое оправдание — это победа манипулятора, а ответная агрессия только усилит конфликт.

Лучший уход от манипуляции — спокойный нейтральный ответ.

Виды выступлений перед публикой

Публичные выступления не одинаковы, по целевой нагрузке подразделяются на:

  • Информирующие (главная задача – передача сведений слушателям).
  • Протокольные (применяют на официальных мероприятиях, юбилеях, митингах).
  • Развлекающие (юмористические телепередачи, концерты, рассказы собеседников).
  • Убеждающие или агитирующие (популярны у политиков или рекламщиков, которые убеждают слушателей в своей правоте).

Публичные выступления различаются не только по цели, но и по форме подачи материала:

  1. Сообщение – публичная речь длительностью до 10 минут, в которой кратко обрисовывается суть проблемы.
  2. Доклад – четко выверенный и заранее подготовленный рассказ по конкретной теме, может длиться от 10 минут до 3 часов.
  3. Выступление – краткосрочное, не более 5 мин., представление информации по предложенному вопросу. Бывает импровизированным или заготовленным.
  4. Лекция – монологическое выступление перед аудиторией специалиста, прекрасно ориентирующегося в теме. Оптимальная продолжительность – 90 мин.
  5. Беседа – форма открытого выступления, в которой монолог оратора чередуется с выступлениями слушателей.

Лекция

Как достичь мастерства в ораторском искусстве

Для достижения мастерства публичного выступления существует четыре фундаментальных принципа. Именно на этих правилах должна основываться ораторская деятельность:

  1. Цель – это начало пути к чему-то достойному и великому. Понимание, для чего вы должны владеть мастерством публичных выступлений, и будет для вас желаемой целью.
  2. Практика – это большая часть всей работы и знаний, полученных за всё время выступлений. Ораторское искусство без регулярной практики невозможно освоить; чем больше вы будете тренироваться, тем профессиональнее станет ваша речь перед большой публикой.
  3. Критика самого себя – это наивысшая степень саморазвития. Именно этот принцип будет для вас самым объективным судьёй.
  4. Расширение «зоны комфорта» – это умение подстроиться под любые условия и жизненные ситуации.

Благодаря этим четырем основным принципам выступления станут яркими, эффектными и запоминающимися для публики.

Вывод

Резюмируя все вышесказанное, любой, даже уверенный в своем умении к импровизации или неотразимом обаянии человек, должен проверить себя по всем означенным в этой статье вещам. Публичные выступления, точнее, детали, касающиеся их назначения и правил подготовки, требуют внимания к себе говорящего не меньше, чем он сам ожидает от своей будущей публики. Если следовать им как можно более аккуратно, не пренебрегая ни одной из рекомендаций, оратору будет обеспечен успех.

Разумеется, помимо достаточно очевидных характеристик самого выступления и аудитории, к которой оно обращено, необходимо учитывать невероятное количество дополнительных факторов

Например, невредно будет обратить внимание на сцену и ее техническое оснащение (прожектора, микрофон, занавес, их наличие и состояние), чтобы скорректировать относительно них планируемую громкость, положение оратора перед зрителями и прочие детали

Тем не менее, речь будет уже достаточно оценена публикой, если придерживаться хотя бы основных указаний профессионалов, касающихся публичных выступлений.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector